VINYASA YOGA

YOGAWERK Reutlingen Vinyasa Yoga
VINYASA YOGA | montags, 18.20 – 19.15 Uhr | donnerstags, 19.45 – 21.15 Uhr | freitags, 18.30 – 19.45 Uhr

Vinyasa YOGA kombiniert dynamisch-fließende Bewegungen mit einem bewussten Atem. Die einzelnen Übungen sind sinnvoll angeordnet und werden im Atem- und Bewegungsfluss geübt. Neben Asanas fließen einfache Pranayamas (Atemübungen), Bandhas („Energieschleusen“) und Meditation mit ein. Der Atemfluss lenkt die Aufmerksamkeit in tiefere Schichten, was uns jenseits einer rein körperlichen Übungspraxis führt.

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