YOGA in den besonderen Räumlichkeiten des YOGAWERK's Reutlingen. In einer entspannten und unkomplizierten Atmosphäre begleitet Sie unser professionell ausgebildetes und herzliches Lehrerteam durch den Unterricht.
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Aerial YOGA ist eine Mischung aus Yoga und Akrobatik und wird mit einem Tuch, was von der Decke hängt, praktiziert. Aufgrund der Schwerelosigkeit in Umkehrhaltungen wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert und die Rückenmuskulatur entspannt. Der Spaßfaktor liegt im Schaukeln und Schwingen.
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Vinyasa YOGA kombiniert dynamisch-fließende Bewegungen mit einem bewussten Atem. Die einzelnen Übungen sind sinnvoll angeordnet und werden im Atem- und Bewegungsfluss geübt. Neben Asanas fließen einfache Pranayamas (Atemübungen), Bandhas („Energieschleusen“) und Meditation mit ein. Der Atemfluss lenkt die Aufmerksamkeit in tiefere Schichten, was uns jenseits einer rein körperlichen Übungspraxis führt.
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Jivamukti YOGA ist eine zeitgemäße Übungsmethode, kreiert für den modernen Menschen. Während viele Praktizierende Yoga als Abfolge verschiedener körperlicher Übungsfolgen sehen, war für die Gründer der Jivamukti Methode Sharon Gannon und David Life völlig klar, dass das Ziel von Yoga „Befreiung“ ist. Ein freier Mensch, der in einer Welt lebt, ohne in ihr verhaftet zu sein und mit der gesamten Existenz verbunden ist. Jivamukti Yoga basiert auf den 5 Säulen: Gewaltlosigkeit (Ahimsa), Meditation, Schriften, Klang (Nada) und Hingabe (Bhakti). Herausforderndes Üben, sowie eine intensive Auseinandersetzung mit den geistigen Aspekten des Yoga kennzeichnen diesen Yogastil.
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Der Begriff BUDOKON kommt aus dem Japanischen, Bu (bedeutet Krieger), Do (bezeichnet den Weg), Kon (bedeutet Seele). Budokon Yoga ist eine Mischung aus fließenden Yoga-Asanas (Elementen aus Hatha- & Ashtanga Yoga), mit Rotationen, Meditation und Bewegungsabläufen aus traditionellen Kampfkunststilen. Dabei geht es sowohl um Schnelligkeit, Agilität, Koordination, Körperkontrolle, als auch um Kraft sowie innere und äußere Balance.
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