Alles was du brauchst ist in dir!
Konstanze Mayer | Yoga Practice & Philosophie
Bewegung ist und war schon immer ein wichtiger Bestandteil für mich. Ursprünglich im Fitnesssport verankert bin ich schließlich beim Yoga gelandet, und geblieben. Durch den Yoga durfte ich erfahren, wie wichtig neben der körperlichen die geistige und energetische Beweglichkeit ist. Du kannst momentan körperlich nicht oder nur eingeschränkt üben?
Dann trainieren deinen Geist, deinen Atem, lenke deine Energie, singe ein Lied, sei bewusst, sei achtsam – ändere den Blickwinkel. Diese Vielfalt, für jeden etwas dabei, absolut alltagstauglich, einfach wunderbar! Das ist es was mich an diesem alten Übungssystem so fasziniert. Alt, und trotzdem aktueller denn je – jeden Tag aufs Neue. Genau das möchte ich in meinem Unterricht weitergeben.
Yoga ist für ALLE da! Jeder kann Yoga!
Yoga ist nicht sich zu verbiegen, im Gegenteil – Yoga ist es zu erkennen:
welche Möglichkeiten habe ich, was bringe ich mit, was steckt in mir, und wie kann ich meine Fähigkeiten optimal einsetzen.
Yoga ist Bewegung – geistig, energetisch, körperlich
Yoga ist Reflektion und Veränderung
Yoga ist Alltag, mit allen Höhen und Tiefen
Eckdaten:
2010 – 2012 zertifizierte 700+ Yogalehrerin (BYV) | zertifizierte 300+ ganzheitliche Yogatherapeutin (BYAT) | Reiki Meistergrad
2012 Ausbildung Ayurvedische Massage | Ausbildung traditionelle Thai Yoga Massage
2018 Fortbildung Aerial Yoga | Fortbildung pränatal und postpartal Yoga
2020 Ashtanga Yoga Inspired Quereinstieg
Weitere Fortbildungen:
2011 Ayur Yoga | Beckenboden
2013 Yoga Assists | Asana intensiv
2019 Adjustment Workshop intensiv
2022 eMTC Atem, Pranayama und Psyche
