Raum 2
YOGA Stunde | mit Nina

Eine leichte und runde YOGA Stunde mit kurzer Aufwärmsequenz, Sonnengebet, stehenden Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung.

Geeignet für alle, die ihre Praxis lediglich der körperlichen Haltung widmen möchten.
Leichte Vorkenntnisse sind empfehlenswert.