Starker Rücken | Special mit Steffi 01.06.

Wer nun „langweilig“ denkt,  liegt falsch!
In diesem, mit Musik untermaltem „Rücken-Flow“, werden wir statisch und dynamisch sein – unsere Bewegung folgt unserer Atmung.
Wir mobilisieren, wir kräftigen und wir dehnen allen angespannten und verspannten Regionen in unserem Rücken.
Dafür kombinieren wir typische Asanas aus dem Hatha & Vinyasa Yoga mit Übungen aus der Yogatherapie, Faszien-Techniken und Elementen aus dem Yin Yoga um richtig schön loszulassen.