18.00-19.00 Uhr: Besinnliches Yin Yoga mit Vanessa
19.00-20.00 Uhr: Gemeinsamens Singen, Meditation und Lichtzeremonie
DANKESMEDITATION: Dankbarkeit lenkt den Fokus auf das Gute in unserem Leben. In dieser stillen Meditation widmen wir „Dankbarkeit“ den Menschen, die uns auf unserem Weg begleiteten und begleitet haben.
MANTRA KLASSE: leichte Yogapraxis, die in eine ruhige Yin Praxis übergeht. Unterstützt durch gesungene Mantren und der Begleitung am Harmonium wirkt die Praxis tief in den Herzraum. Anstöße aus der Bhagavad Gita und anderen philosophischen Schriften werden dabei rezitiert.
AARATI: Aarati bedeutet die Lichtgabe Gottes. In dieser Zeremonie zündet man eine Kerze an und reicht das Licht weiter – mit der Intention, das „Licht, das man empfängt weiterzugeben“.
