Starker Rücken | Special mit Steffi 06.09. + 13.09.

Wer nun „langweilig“ denkt, liegt falsch!

In diesem, mit Musik untermaltem „Rücken-Flow“, werden wir statisch und dynamisch sein – unsere Bewegung folgt unserer Atmung.

Wir mobilisieren, wir kräftigen und wir dehnen allen angespannten und verspannten Regionen in unserem Rücken.



Dafür kombinieren wir typische Asanas aus dem Hatha & Vinyasa Yoga mit Übungen aus der Yogatherapie, Faszien-Techniken und Elementen aus dem Yin Yoga um richtig schön loszulassen.

Dienstag, 06.09.2022 + 13.09.2022 | 19.45 – 21.15 Uhr