„Der kleine Urlaub“

Restorative Yoga (“to restore” = wiederherstellen) dient der Erholung und Regeneration, ist simpel und kann ohne jegliche Vorerfahrung geübt werden. Alle Übungen werden passiv ausgeführt. Als Unterstützung kommen Hilfsmittel wie Kissen, Decken, Gurte und Blöcke zum Einsatz. Das längere „Verweilen“, bei dem sich Herz und Kopf auf gleicher Höhe befinden trägt zum Selbstheilungsprozess auf allen Ebenen bei.

11.30 – 13.00 Uhr

Voranmeldung bitte an iw@yogawerk-rt.de