In diesen 75 min widmen wir uns in aller Ruhe den subtileren Energien zu.
Bandhas sind muskuläre Kontraktionen die man im Laufe der Übungspraxis immer feiner steuern kann.
Durch das Aktivieren von Mula Bandha (Wurzelverschluss) erreicht man eine Art Umkehrfluss. Die Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur dient dabei zur Fixierung der Lebensenergie (Prana) im Körper. Mit leichten Asanas und Atemübungen gehen wir dieser Behauptung wahrlich „auf den Grund“. Zugegeben, – man kann sich hier schon fragen für was das gut sein soll…
Probier´s aus,- es lohnt sich!
Kosten:
YOGAWERK
Kundinnen und Kunden: ohne Aufpreis
Gäste: 25 € pro Person
