YOGA GRUNDKURS
YOGA GRUNDKURS
YOGA Grundkurs 6 x 90 Minuten.
Nächster Termin:
16.10.2023 – 20.11.2023 (ausgebucht)
Einstieg immer zum Zyklus 1.
Kursgebühr: 129,- €
YOGA GK montags, 20.00 – 21.30 Uhr.
Grundkurs YOGA ist Yoga von der Pieke auf! Dieser Grundkurs schafft eine solide Basis und vermittelt ein tiefes Verständnis für YOGA und dessen Wirkung auf den Körper.
Inhalte auf körperlicher Ebene:
Stehende Haltungen, Sonnengruß, Vorwärtsbeugen, Hüftöffner,
Drehhaltungen, Rückwärtsbeugen, Umkehrhaltungen.
Inhalt Atmung:
Vollatmung, Ujjay Atmung, Stoßatmung.
Des Weiteren:
Tiefenentspannung und Meditation.
Dieser Kurs wird von einem / einer Assistenzlehrer*in begleitet und unterstützt. Zusätzlich erhältst du ein Übungsskript mit dem du zuhause üben kannst.
Fragen & Anmeldung
Aufgrund der hohen Nachfrage und der damit verbunden Platzvergabe, ist die Teilnahme an diesem Kurs erst mit Überweisung der Kursgebühr verbindlich.
YOGA GRUNDKURS
YOGA Grundkurs 6 x 90 Minuten.
Nächster Termin:
16.10.2023 – 20.11.2023 (ausgebucht)
Einstieg immer zum Zyklus 1.
Kursgebühr: 129,- €
YOGA GK montags, 20.00 – 21.30 Uhr.
Grundkurs YOGA ist Yoga von der Pieke auf! Dieser Grundkurs schafft eine solide Basis und vermittelt ein tiefes Verständnis für YOGA und dessen Wirkung auf den Körper.
Inhalte auf körperlicher Ebene:
Stehende Haltungen, Sonnengruß, Vorwärtsbeugen, Hüftöffner,
Drehhaltungen, Rückwärtsbeugen, Umkehrhaltungen.
Inhalt Atmung:
Vollatmung, Ujjay Atmung, Stoßatmung.
Des Weiteren:
Tiefenentspannung und Meditation.
Dieser Kurs wird von einem / einer Assistenzlehrer*in begleitet und unterstützt. Zusätzlich erhältst du ein Übungsskript mit dem du zuhause üben kannst.
Fragen & Anmeldung
Aufgrund der hohen Nachfrage und der damit verbunden Platzvergabe, ist die Teilnahme an diesem Kurs erst mit Überweisung der Kursgebühr verbindlich.
