Raum 2
VINYASA medium | mit Frank

YOGAWERK Reutlingen Vinyasa Yoga

VINYASA kombiniert dynamisch-fließende Bewegungen mit einem bewussten Atem. Die einzelnen Übungen sind sinnvoll angeordnet und werden im Atem- und Bewegungsfluss geübt. Neben Asanas fließen einfache Pranayamas (Atemübungen), Bandhas (Energieschleusen) und Meditation mit ein. Der Atemfluss lenkt die Aufmerksamkeit in tiefere Schichten, was uns jenseits einer rein körperlichen Übungspraxis führt.

MEDIUM: Die wiederkehrenden Übungsreihen werden komplexer und die körperliche Stärkung durch herausfordernde Asanas forciert. Geeignet für Teilnehmer/innen mit Praxiserfahrung von mindestens 6 Monaten.

Der Kurs ist geeignet für alle, die eine dynamische Praxis suchen, aber auch die Ruhe und Kraft im Detail finden möchten.

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