Starte das neue Jahr mit Kraft und Energie
Ein Special mit Konstanze.
Samstag, 11.01.2025 | 10.15–12.00 Uhr
108 Sonnengrüße
Gemeinsam fließen wir 108 mal durch den Sonnengruß, begleitet und unterstützt durch verschiedene Mantren und Affimationen.Egal ob Anfänger oder fortgeschrittene/r Yogi*ni kannst Du den Sonnengruß an deine Bedürfnisse anpassen oder auch Pausen machen, wann immer Du sie brauchst.Nutze die energiereiche Atmosphäre um neue Ziele zu setzen und über Dich hinaus zu wachsen.
Im Anschluss an diese dynamische Praxis folgen ein paar sanfte, ausgleichende Asanas. Kuschelig in eine Decke eingehüllt entspannen und belohnen wir uns abschließend mit Yoga Nidra.
